Waktu/metode pemasangan IUD

IUD dipasang diluar hamil dan saat selesai menstruasi. Pemasangan program post partum belum memuaskan karena banyak terjadi ekspulsi dan masyarakat segan untuk kembali.
IUD dapat dipasang pada :
1. Bersamaan dengan menstruasi
2. Segera setelah bersih menstruasi
3. Pada masa akhir menstruasi
4. Tiga bulan pasca puerperium
5. Bersamaan dengan seksio secaria
6. Bersamaan dengan abortus dan kuretage
7. Hari kedua – ketiga pasca persalinan (Manuaba, 1998).

IUD Tidak dapat dipasang pada :
1. Terdapat infeksi genetalia
a. Menimbulkan eksaserbasi (kambuh) infeksi
b. Keadaan patologis lokal : flungkle, stenosis vagina, infeksi vagina.
2. Dugaan keganasan serviks
3. Perdarahan dengan sebab yang tidak jelas
4. Pada kehamilan : terjadi abortus, mudah perforasi, perdarahan, infeksi (Manuaba, 1998).

Prosedur Klinik Proses Pemasangan IUD
Pencegahan Infeksi
Untuk mengurangi risiko infeksi pasca pemasangan yang dapat terjadi pada klien petugas klinis harus berupaya untuk menjaga lingkungan yang bebas dari infeksi dengan cara sebagai berikut :
1. Tidak melakukan pemasangan bagi klien dengan riwayat kesehatan maupun hasil pemeriksaan fisiknya menunjukkan adanya IMS.
2. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum dan sesudah tindakan.
3. Bila perlu, minta klien untuk membersihkan daerah genitalnya sebelum melakukan pemeriksaan panggul.
4. Gunakan instrumen dan pakai sepasang sarung tangan steril.
5. Setelah memasukkan spekulum dan memeriksa serviks, usapkan larutan antiseptik beberapa kali secara merata pada serviks dan vagina sebelum memulai tindakan.
6. Memasukan AKDR dalam kemasan sterilnya.
7. Gunakan teknik “tanpa sentuh” pada saat pemasangan AKDR untun kengurangi kontaminasi kavum uteri.
8. Buang bahan-bahan terkontaminasi.
9. Segera lakukan dekontaminasi peralatan dan bahan-bahan pakai ulang dalam larutan klorin 0,5% setelah digunakan.

Keuntungan dan efek samping KB IUD

Apakah Bunda berniat mengikuti program Keluarga Berencana (KB)? Kalau ya, mungkin Bunda pernah mendengar beberapa informasi mengenai efek samping KB. Misalnya wajah berjerawat, berat badan bertambah, sulit hamil di kemudian hari dan masih banyak penjelasan lain yang belum tentu benar. Bagaimana dengan KB jenis IUD?

KB IUD adalah alat kontrasepsi Intra Uterine Device (IUD) berbentuk T terbuat dari plastik yang lentur yang akan menghalangi sperma bertemu sel telur sehingga kehamilan tidak akan terjadi. Pada ujung bagian bawahnya terdapat tali yang dimasukkan dalam rahim. Fungsi tali ini adalah untuk mengecek apakah IUD masih terpasang dengan tepat dan baik. Pemasangan KB IUD ini pun tidak terlalu lama, bisa dilakukan dengan rawat jalan dan sesekali mengontrolnya ke dokter.

Ada dua jenis KB IUD. Pertama KB IUD tembaga (Copper), cara kerjanya dengan melepaskan partikel tembaga yang dapat membunuh sperma sehingga sperma gagal bertemu sel telur. Jenis lainnya yaitu KB IUD dengan hormon yang melepaskan hormon progestin.

KB IUD ini cenderung aman, tidak mahal dan sangat efektif mencegah kehamilan. Keuntungan KB IUD ini antara lain:
• Bertahan dalam jangka panjang 5-10 tahun
• Tak perlu kuatir lupa seperti layaknya kontrasepsi pil
• Tidak mengganggu program menyusui
• Tidak terasa oleh Bunda mau pun suami saat berhubungan
• Tetap bisa berolahraga, seperti berenang dan jenis olahraga lainnya

Meski memiliki keuntungan yang cukup menggiurkan namun, Bunda perlu mewaspadai efek sampingnya. Efek samping yang biasa terjadi seperti kram dan sakit pinggang setelah beberapa jam pemasangan. Beberapa Bunda mengalami pendarahan ringan dan nyeri setelah beberapa minggu pemasangan. Pada IUD tembaga terkadang volume haid lebih banyak, cairan vagina bertambah dan resiko keputihan lebih besar. Tak perlu kuatir berlebih, yang penting tetaplah berkonsultasi dengan dokter.

Tips :
Lakukan pengecekan sebulan sekali (setelah haid) dengan memasukkan jari ke dalam vagina untuk mengetahui apakah tali IUD masih terpasang atau lepas. Bila terasa tali IUD tidak terpasang atau kendur lakukan pengecekan ke dokter.

IUD removal

Kumpulan resep sehat untuk bayi dan balita part2

Bubur Beras Daging Cincang

Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino yang dibutuhkan untuk membentuk saraf penyampai pesan di otak. Kandungan proteinnya juga bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak.
Bila hendak diberikan pada bayi usia 10-12 bulan, menu ini tidak perlu dihaluskan dengan blender (langkah ketiga).
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Beras Daging Cincang, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 6-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 107.3 kkal
Protein: 2.9 gram
Lemak: 3 gram
Karbohidrat: 16.6 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras, kukus setengah matang (diaron)
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
1 sdm daging sapi giling
20 gram wortel, potong kecil-kecil
3 batang ayam, petik daunnya saja, cuci bersih dengan air garam, tiriskan
300 ml air kaldu

Cara Pembuatan

Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging giling, aduk hingga daging berubah warna. Masukkan wortel dan bayam, tambahkan 2 sdm air kaldu, masak hingga bahan matang. Angkat dan sisihkan.
Didihkan air kaldu, masukkan beras aron, lalu masak hingga jadi bubur. Masukkan tumisan daging dan sayuran ke dalam bubur. Aduk dan masak sampai matang.
Angkat, kemudian haluskan menggunakan blender sampai lembut. Hidangkan hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Havermut Pisang Saus Jeruk

Kandungan karbohidrat kompleks pada havermut membantu menstabilkan kadar gula darah, yang memungkinkan otak bekerja lebih optimal. Sedangkan kandungan seratnya baik untuk memperlancar pencernaan.
Tambahkan madu bila ingin diberikan pada bayi di atas 1 tahun.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Havermut Pisang Saus Jeruk, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 96.3 kkal
Protein: 2.8 g
Lemak: 3.1 g
Karbohidrat: 15.4 g
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

350 ml susu cair
1 sdm penuh havermut, hancurkan
1/2 pisang ambon matang, haluskan

Saus Jeruk

150 ml sari buah jeruk manis (simpan dalam lemari es sebelum digunakan)

Cara Pembuatan

Panaskan susu. Masukkan havermut sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga mendidih dan menjadi bubur kental.
Tambahkan pisang ambon yang sudah dihaluskan, aduk-aduk hingga mendidih lagi.
Angkat, sajikan dengan sari jeruk manis.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Jagung Ikan Kakap

Kandungan lutein dan zeaxanthin pada jagung merupakan antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan serta meningkatkan daya tahan tubuh bayi dan anak.
Untuk bayi 10-12 bulan, menu ini tidak perlu dihaluskan menggunakan blender.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Jagung Ikan Kakap, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 6-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 60.4 kkal
Protein: 6.2 gram
Lemak: 1.5 gram
Karbohidrat: 6.4 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

250 ml kaldu ayam
1/2 tongkol jagung manis, iris dari bonggolnya
40 gram daging ikan kakap, cincang kasar
40 gram tahu, hancurkan
5 cm daun bawang, iris halus
3 lembar daun seledri, iris halus

Saus Tomat

1 buah tomat masak, buang bijinya, haluskan
20 gram wortel, parut
100 ml air, campur dengan 1/2 sdt tepung mizena
Cara Pembuatan
Didihkan air kaldu, masukkan jagung, daging ikan, dan tahu. Masak sampai semua bahan matang dan menjadi bubur. Tambahkan daun bawang dan seledri, aduk sebentar.
Angkat. Haluskan menggunakan blender.
Saus tomat: masak tomat dan wortel dalam air hingga lunak. Haluskan dengan punggung sendok. Panaskan dan masak sampai mendidih.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Kentang Kari Daging
Kentang merupakan sumber energi dan karbohidrat yang baik bagi bayi. Sedangkan kandungan protein dalam susu sangat komplit karena mengandung delapan asam amino esensial. Salah satunya yaitu tyrosine yang sangat penting bagi pertumbuhan otak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Kentang Kari Daging, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 194.4 kkal
Protein: 9.1 gram
Lemak: 7 gram
Karbohidrat: 22.9 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan
- 40 gram beras, kukus setengah matang (diaron)
- 1 sdt margarin
- 50 gram daging ayam cincang
- 1/2 sdt bumbu kari bubuk
- 1 buah kentang, ukuran sedang, iris kecil-kecil
- 400 ml air kaldu
- 2 kuntum brokoli, cincang
- 3 lembar daun seledri
- 1 sdt santan kental
Cara Pembuatan
- Panaskan margarin, tumis daging ayam hingga berubah warna. Tambahkan bumbu kari bubuk, aduk-aduk sampai daging ayam matang, angkat.
- Didihkan air kaldu, masukkan beras aron, dan kentang. Masak sampai bulir beras merekah.
- Masukkan tumisan daging ayam, brokoli, daun seledri, dan santan. Aduk dan masak hingga menjadi bubur. Angkat.
Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah
hkan air kaldu, masukkan jagung, daging ikan, dan tahu. Masak sampai semua bahan matang dan menjadi bubur. Tambahkan daun bawang dan seledri, aduk sebentar.
Angkat. Haluskan menggunakan blender.
Saus tomat: masak tomat dan wortel dalam air hingga lunak. Haluskan dengan punggung sendok. Panaskan dan masak sampai mendidih.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Nasi Hijau

Brokoli mengandung sulforatan yaitu zat antioksidan yang ampuh. Selain itu fitonutrien dalam brokoli seperti klorofil dan flavonoid, mampu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit berat. Kandungan zat besi pada brokoli dapat mencegah anemia pada anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Nasi Hijau, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 124.4 kkal
Protein: 4.1 gram
Lemak: 3.1 gram
Karbohidrat: 19.7 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

uat bubur beras aron
1/2 sdm margarin
1 sdm daging ayam giling
1/2 siung bawang putih, iris tipis
3 kuntum brokoli, cuci dengan air garam, bilas bersih, tiriskan
3 sdm kacang polong beku (siap pakai)
1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus

Cara Pembuatan

Masak beras aron bersama air kaldu hingga bulir beras merekah. Sisihkan.
Panaskan margarin, tumis daging ayam giling dan bawang putih hingga daging giling berubah warna. Angkat lalu campurkan ke dalam beras yang dimasak. Masukkan brokoli, kacang polong, dan bayam. Aduk dan masak sampai bubur menjadi kental. Siap disajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Nasi Pisang

Pisang memberi energi bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Nasi Pisang, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 97.8 kkal
Protein: 3.6 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 16.7 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

200 ml air, untuk merebus daging
1 sdm daging giling
50 gram nasi
1/2 buah pisang kepok tua / matang, iris kecil-kecil
20 gram wortel rebus, iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya, rebus
1 sdt keju parut

Cara Pembuatan

Didihkan air, rebus daging giling sampai matang. Angkat.
Masukkan nasi, pisang kepok, wortel, dan bayam. Aduk dan masak hingga jadi bubur matang. Angkat.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Sayur Kombinasi

Labu siam mengandum kalsium dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ikan kakap mengandung lemak omega 3. Keduanya penting untuk perkembangan dan meningkatkan fungsi otak anak.
Untuk bayi usia 10-12 bulan, bubur ini tidak perlu disaring atau dihaluskan dengan blender.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Sayur Kombinasi, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 8-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 77.4 kkal
Protein: 5.2 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 9.2 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
50 gram daging ikan kakap merah, cincang
3 sdm tepung beras
1 sdm tepung kacang hijau
400 ml air
20 gram wortel, iris kecil
20 gram labu siam
10 lembar daun bayam, iris halus
4 lembar daun seledri, iris halus
1/2 batang daun bawang, iris halus

Cara Pembuatan

Tumis bawang putih dan daging ikan kakap sampai matang. Angkat.
Larutkan tepung beras dan tepung kacang hijau dengan air. Panaskan, lalu masukkan tumisan ikan, wortel, labu siam, dan bayam. Aduk dan masak sampai bahan matang.
Tambahkan daun bawang dan seledri. Aduk dan masak sampai mendidih.
Angkat, lalu haluskan menggunakan saringan kawat atau blender.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Alpukat Pisan

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Alpukat Pisang, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 4-6 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 166.8 kkal
Protein: 2.32 g
Lemak: 8.31 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram alpukat, ambil daging buahnya
50 gram pisang susu
50 ml air matang
100 ml susu cair (3 sdm ASI dicampur dengan 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Campurkan alpukat, pisang, dan air matang. Blender hingga halus.
Tambahkan ASI atau susu cair, aduk rata.
Sajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Beras Merah Ikan Kakap

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Beras Merah Ikan Kakap, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 138.6 kkal
Protein: 12.27 g
Lemak: 0.81 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

2 sdm tepung beras merah
100 ml air
50 gram ikan kakap rebus, cincang
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Campur tepung beras merah dan air, lalu masak hingga matang.
Angkat, tambahkan susu, aduk rata.
Sajikan hangat dengan taburan ikan kakap cincang.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Hunkwe Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Hunkwe Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 157.8 kkal
Protein: 6.33 g
Lemak: 4.62 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

100 ml susu cair
2 sdm tepung hunkwe
2 sdm keju parut

Cara Pembuatan

Campurkan susu cair dan tepung hunkwe, lalu masak hingga mendidih dan mengental.
Angkat, taburi keju parut. Sajikan selagi hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Hijau Apel Jeruk Manis

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Hijau Apel Jeruk Manis, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-8 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 235 kkal
Protein: 12.86 g
Lemak: 1.51 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram kacang hijau rebus
50 gram apel
50 ml air jeruk manis
100 ml susu cair (3 sdm ASI dicampur dengan 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Campur semua bahan, blender hingga halus.
Saring lalu hidangkan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Kedelai Ikan Tuna Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Kedelai Ikan Tuna Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 436.8 kkal
Protein: 42.87 g
Lemak: 18.61 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

75 gram kacang kedelai rebus
25 gram ikan tuna rebus, dicincang halus
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut) lalu blender hingga halus.
Angkat lalu saring dengan penyaring halus.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Merah Ayam Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Merah Ayam Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 439.3 kkal
Protein: 21.50 g
Lemak: 11.69 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

75 gram kacang merah rebus, dihaluskan
25 gram daging ayam rebus, dicincang
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur kacang merah, daging ayam, dan susu. Aduk rata.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kedelai

Wortel merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan dalam pembuatan kolagen (protein berserat yang membentuk jaringan ikat pada tulang), pengangkut lemak, membuat gusi sehat, pemacu imunitas tubuh sehingga daya tahan tubuh anak meningkat. Sedangkan jagung sebagai sumber kalium yang sangat baik fungsinya untuk memperlancar pengiriman oksigen ke otak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kedelai, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-10 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 83.6 kkal
Protein: 7.7 gram
Lemak: 4.6 gram
Karbohidrat: 2.5 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram daging sapi giling
20 gram wortel, iris kecil
1 batang buncis, iris halus
200 ml susu kedelai
50 gram tepung beras
100 ml air

Cara Pembuatan

Tempatkan daging giling, wortel, dan buncis dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga daging matang. Angkat dan sisihkan.
Didihkan susu kedelai, masukkan tepung beras yang dilarutkan dengan air. Aduk sampai menjadi bubur. Kecilkan apinya.
Masukkan daging giling yang dikukus. Masak sambil diaduk sampai bubur matang. Angkat, siap disajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kentang Kuning Telur Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kentang Kuning Telur Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-8 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 256.5 kkal
Protein: 12.43 g
Lemak: 11.92 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

100 gram kentang rebus, dihaluskan
1 butir kuning telur
100 ml air
3 sdm susu bubuk
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan, kecuali keju parut. Masak hingga mendidih dan mengental. Angkat.
Sajikan selagi hangat dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Ubi Keju Tuna

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Ubi Keju Tuna, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 384.1 kkal
Protein: 13.62 g
Lemak: 6.44 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram ubi merah rebus, dihaluskan
25 gram ikan tuna rebus, dihaluskan
1 sdm tepung maizena
3 sdm susu bubuk, seduh dengan 90 ml air hangat
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut) lalu masak hingga mendidih dan mengental.
Sajikan hangat dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Tomat Pisang Wortel

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Tomat Pisang Wortel, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 4-6 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 98.8 kkal
Protein: 3.12 g
Lemak: 0.96 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram tomat
50 gram pisang
50 gram wortel
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara P

Bubur Susu Ubi Keju Tuna

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 384.1 kkal
Protein: 13.62 g
Lemak: 6.44 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram ubi merah rebus, dihaluskan
25 gram ikan tuna rebus, dihaluskan
1 sdm tepung maizena
3 sdm susu bubuk, seduh dengan 90 ml air hangat
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut) lalu masak hingga mendidih dan mengental.
Sajikan hangat dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Kentang Panggang Campur Keju

Keju merupakan sumber protein yang baik untuk perkembangan otak. Selain itu juga kaya kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Kentang Panggang Campur Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 160.2 kkal
Protein: 7.9 gram
Lemak: 7.5 gram
Karbohidrat: 15.1 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

1/2 sdm margarin
1 siung bawang putih, cincang halus
1 sdm daging ayam giling
1 buah kentang (sekitar 100 gram)
1 buah kuning telur ayam, kocok
50 ml susu cair
25 gram wortel, diparut
1 sdm keju parut

Cara Pembuatan

Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ayam giling, aduk-aduk hi

Tim Makaroni
Makaroni adalah salah satu sumber karbohidrat. Dapat meningkatkan energi dan kadar gula.
Berikut ini penjelasan dari Resep Tim Makaroni, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 129.2 kkal
Protein: 6.3 gram
Lemak: 2.8 gram
Karbohidrat: 19.2 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan
- 1/2 sdm margarin
- 1 sdt bawang bombay cincang
- 2 sdm daging ayam giling
- 20 gram wortel, diparut
- 1/2 tongkol jagung manis, diiris halus
- 2 kuntum brokoli, cincang halus
- 1/2 kuning telur rebus
- 1 sdm keju parut
- 50 gram makaroni rebus
- 250 ml air kaldu ayam
Cara Pembuatan
- Panaskan amrgarin, tumis bawang bombay sampai matang. masukkan daging ayam giling, aduk hingga daging ayam berubah warna. Tambahkan wortel, jagung manis, dan brokoli. Aduk rata. Angkat.
- Campurkan tumisan yang sudah dihaluskan ini dengan makaroni, kuning telur rebus, dan keju parut. Tuang dalam wadah tahan panas, olesi dengan margarin tipis-tipis. Beri air kaldu hingga bahan terendam. Kukus (ditim) hingga matang.
Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah
ngga daging ayam matang. Angkat.
Kukus kentang hingga matang, lalu haluskan ketika masih panas. Campur dengan kuning telur, tumisan ayam, susu cair, wortel, keju parut, dan gula pasir. Aduk rata.
Siapkan wadah tahan panas, olesi margarin tipis-tipis. Tuang adonan kentang ke dalamnya lalu panggang sekitar 20 menit. Sajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

embuatan

Campur semua bahan, lalu haluskan menggunakan blender.
Angkat, saring menggunakan penyaring halus.
Hidangkan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Tim Tahu Tuna

Ikan tuna kaya dengan asam lemak omega 3 dan 6 yang berfungsi menunjang perkembangan otak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Tim Tahu Tuna, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 129.2 kkal
Protein: 6.3 gram
Lemak: 2.8 gram
Karbohidrat: 19.2 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

30 gram beras, kukus setengah matang
40 gram tahu putih, iris kecil
40 gram daging ikan tuna
20 gram wortel, parut
200 ml air
1/2 sdt minyak wijen
1/4 buah tomat, tanpa biji, iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya saja, iris kecil
1 sdt keju parut
1/4 sdt bawang putih bubuk

Cara Pembuatan

Siapkan wadah tahan panas untuk mengetim. letakkan beras aron, tahu, daging ikan tuna, dan wortel. Beri air hingga bahan terendam.
Kukus hingga bahan matang dan air habis. Tambahkan sedikit air lagi, masukkan tomat dan bayam, keju parut dan bawang putih bubuk. Teruskan mengukus hingga menjadi tim yang lembut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Kumpulan resep sehat untuk bayi dan balita

Bubur Ayam Beras Merah

Beras merah memberikan energi untuk jangka panjang dalam jumlah besar. Selain itu, beras merah dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon serotonin yang bersifat menenangkan pikiran. Ini penting agar anak balita bisa tidur nyenyak, karena pada saat anak tidur nyenyak terutama malam hari terjadi perkembangan otak yang sangat pesat.
Untuk bayi usia 10-12 bulan, bubur ini tidak perlu disaring.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Ayam Beras Merah, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 8-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 164.9 kkal
Protein: 7.5 gram
Lemak: 7.5 gram
Karbohidrat: 16.4 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras merah, kukus setengah matang (diaron)
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
1 sdm daging ayam giling
300 ml air kaldu, didihkan
25 gram wortel, iris dadu kecil
1 buah kuning telur, kocok sebentar

Cara Pembuatan

Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ayam giling, aduk hingga daging ayam berubah warna. Angkat, pindahkan tumisan ayam ini ke dalam panci.
Masukkan beras merah dan air kaldu. Masak sampai bubur matang. Tambahkan kuning telur kocok, aduk rata.
Angkat, saring menggunakan saringan kawat.
Sajikan hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Beras Merah

Ikan tenggiri merupakan ikan laut yang bermanfaat untuk kesehatan dan perkembangan fungsi saraf serta otak anak, karena mengandung asam lemak essensial, yaitu omega-3, serta sejumlah vitamin, mineral, dan asam amino.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Beras Merah, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 168.8 kkal
Protein: 11 gram
Lemak: 4.9 gram
Karbohidrat: 20.7 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras merah, kukus setengah matang (diaron)
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
40 gram daging ikan tenggiri, lumuri dengan sedikit garam dan air jeruk nipis, cuci bersih
25 gram buncis, potong halus
50 gram tempe, kukus, iris kecil-kecil
300 ml air kaldu

Cara Pembuatan

Panaskan margarin, tumis bawang putih hingga harum. Masukkan daging ikan tenggiri, tempe, dan buncis. Aduk-aduk hingga bahan matang. Angkat, haluskan, sisihkan.
Didihkan air / kaldu. Masukkan beras merah sambil diaduk-aduk hingga menjadi bubur kasar. Masukkan tumisan ikan yang sudah dihaluskan. Aduk-aduk hingga semua bahan matang.
Angkat, hidangkan selagi hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Jagung Ceker Ayam

Daging ayam kaya dengan protein, selenium, zat besi, dan vitamin B kompleks yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Jagung Ceker Ayam, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 117.8 kkal
Protein: 4.5 gram
Lemak: 4.1 gram
Karbohidrat: 15.8 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

5 potong ceker ayam yang sudah dibersihkan
1 liter air untuk merebus ceker ayam
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
2 sdm daging ayam giling
30 gram beras, kukus hingga setengah matang
1/2 bonggol jagung, iris
20 gram wortel, iris dadu kecil
250 ml kaldu ceker
1/2 buah tomat, buang bijinya, iris kecil

Cara Pembuatan

Rebus ceker ayam dengan air hingga daging ceker lunak. Sisihkan ceker ayam, saring dan ambil kuahnya.
Panaskan margarin, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging ayam giling. Angkat, dan pindahkan tumisan ini ke dalam panci.
Masukkan beras aron, jagung, wortel, tuang 250 ml kaldu ceker ayam. Aduk dan masak hingga bahan matang dan hampir menjadi bubur. Masukkan tomat, masak sampai matang.
Angkat, sajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Jagung Kacang Hijau & Saus Gula Merah

Tepung beras merupakan sumber karbohidrat yang memberi energi bagi tubuh dan membantu pembentukan protein yang sangat penting bagi pertumbuhan anak. Selain itu, kandungan protein dalam tepung kacang ijo juga sangat tinggi.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Jagung Kacang Hijau & Saus Gula Merah, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 105.4 kkal
Protein: 2.7 g
Lemak: 2.9 g
Karbohidrat: 17 g
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

2 sdm tepung beras
1 sdm tepung kacang hijau
1 sdm tepung jagung
100 ml air untuk melarutkan tepung
400 ml susu cair

Saus Gula Merah

1 sdm gula merah iris
1/2 lembar daun pandan, iris kasar
100 ml air

Cara Pembuatan

Campur ketiga macam tepung, lalu larutkan dengan air. Aduk rata.
Panaskan susu, masukkan larutan tepung sambil diaduk-aduk hignga menjadi bubur yang kental dan matang. Angkat.
Saus gula merah: campur semua bahan, masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih dan gula larut semua. Angkat. Setelah dingin, saring. Gunakan untuk saus bubur.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Manado

Daging buah labu kuning yang tebal mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu melindungi mata bayi dan anak agar tetap sehat.
Untuk usia 10-12 bulan, sebaiknya tidak usah disaring dan bisa ditambahkan keju parut untuk memperlezat rasa.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Manado, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 8-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 169.3 kkal
Protein: 12.5 gram
Lemak: 3.1 gram
Karbohidrat: 23.1 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras, kukus setengah matang
300 ml kaldu daging
40 gram tempe kukus, hancurkan
40 gram labu kuning, potong kecil-kecil
1 sdm jagung manis pipil
3 batang bayam, petik daunnya, iris halus
4 lembar daun seledri, iris halus
40 gram teri medan, sangrai hingga matang, tumbuk halus

Cara Pembuatan

Didihkan kaldu, kemudian masukkan nasi aron, tempe kukus, labu kuning, dan jagung manis. Aduk dan masak sampai bahan hancur dan hampir menjadi bubur.
Masukkan bayam dan seledri. Aduk dan masak hingga menjadi bubur. Angkat lalu saring dengan saringan kawat.
Sajikan bubur dengan taburan bubuk teri.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Nasi Merah

Selain tinggi protein nabati, kacang merah juga kaya kalsium dan fosfor. Zat-zat gizi ini berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi anak. Kandungan vitamin E-nya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan otot.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Nasi Merah, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 147 kkal
Protein: 6.1 gram
Lemak: 3.7 gram
Karbohidrat: 22.5 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras merah, kukus setengah matang (diaron)
400 ml air kaldu
1 sdt margarin
1/3 sdt minyak wijen
1/2 siung bawang putih, iris tipis
1 iris tipis jahe, cincang
1 sdm daging ikan kakap, cincang halus
2 sdm kacang merah, kukus matang
20 gram wortel, iris kecil
1 tangkai bayam merah, petik daunnya saja, iris halus

Cara Pembuatan

Masak beras dengan air kaldu sampai merekah. Sisihkan.
Panaskan margarin dan minyak wijen. Tumis bawang putih, jahe, dan ikan sampai matang. Angkat. Campurkan tumisan ikan ke dalam bubur, aduk dan masak hingga matang dan bubur menjadi kental. Siap disajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Nasi Tempe

Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Di dalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu, susunan protein di dalam kedelai istimewa karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Nasi Tempe, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 191.6 kkal
Protein: 12.4 gram
Lemak: 6.5 gram
Karbohidrat: 20.7 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

400 ml air, untuk merebus daging
50 gram daging giling
1 siung bawang putih, cincang
40 gram beras, kukus setengah matang
50 gram tempe, kukus, lalu potong kecil-kecil
20 gram wortel, iris kecil
1 batang buncis, iris kecil
5 lembar daun seledri, iris halus
1 sdt keju parut

Cara Pembuatan

Rebus daging giling dan bawang putih sampai daging matang. Masukkan beras aron, tempe kukus, dan wortel. Aduk dan masak hingga jadi bubur.
Tambahkan daun seledri dan keju parut, aduk dan masak hingga bubur matang dan lembut. Angkat dan sajikan ketika masih hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Seafood Beras Mera

Protein dalam udang lebih tinggi daripada ayam atau daging sapi. Udang juga kaya asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Seafood Beras Merah, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 9-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 129.2 kkal
Protein: 6.3 gram
Lemak: 2.8 gram
Karbohidrat: 19.2 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

25 gram daging ikan tenggiri
1 sdm udang kupas cincang
1 sdt air jeruk lemon
50 gram beras merah
400 ml air
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
1 butir bawang merah, cincang
20 gram wortel, parut kasar
4 lembar daun seledri, iris halus

Cara Pembuatan

Cuci seafood dengan air jeruk nipis dan garam, lalu bilas. Cincang dan sisihkan.
Masak beras merah dengan air sampai menjadi bubur matang.
Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan tenggiri dan udang. Aduk dan masak hingga seafood matang. Angkat.
Masukkan seafood ke dalam bubur beras merah. Tambahkan wortel parut dan daun seledri. Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Beras Merah Hati Ayam

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Beras Merah Hati Ayam, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 110.1 kkal
Protein: 10.73 g
Lemak: 2.49 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

2 sdm tepung beras merah
100 ml air
50 gram hati ayam rebus, cincang
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Campur tepung beras merah dan air, lalu masak hingga matang.
Angkat, tambahkan susu, aduk rata.
Sajikan hangat dengan taburan hati ayam cincang.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Havermouth Telur Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Havermouth Telur Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 336.1 kkal
Protein: 16.40 g
Lemak: 14.90 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

4 sdm havermouth
150 ml susu cair (6 sdm susu bubuk atau susu formula dicampur 120 ml air hangat)
1 butir kuning telur
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut) lalu masak hingga mendidih.
Sajikan hangat dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Jagung Manis Kuning Telur

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Jagung Manis Kuning Telur, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 526.5 kkal
Protein: 33.63 g
Lemak: 13.72 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

100 gram jagung manis pipil
1 butir kuning telur
100 ml air matang
3 sdm susu bubuk
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campurkan semua bahan, kecuali keju parut, lalu blender hingga halus.
Saring menggunakan penyaring halus. Buang ampasnya.
Masak hingga mendidih dan matang. Angkat.
Taburi dengan taburan keju parut. Sajikan selagi hangat.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Hijau Pisang Mangga

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Hijau Pisang Mangga, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-8 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 268.3 kkal
Protein: 13.32 g
Lemak: 1.46 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram kacang hijau rebus
50 gram pisang ambon
50 gram mangga
100 ml susu cair (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Campur semua bahan. Haluskan dengan menggunakan blender.
Saring lalu sajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Kedelai Labu Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Kedelai Labu Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 334.3 kkal
Protein: 28.79 g
Lemak: 15.09 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram kacang kedelai rebus
50 gram labu kuning rebus
150 ml susu cair (6 sdm susu bubuk atau susu formula dicampur dengan 120 ml air hangat)
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut) lalu blender hingga halus.
Angkat lalu saring dengan penyaring halus.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kentang Wortel Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kentang Wortel Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 6-8 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 4 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 236.5 kkal
Protein: 12.18 g
Lemak: 11.97 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram kentang rebus, dihaluskan
50 gram wortel rebus, dihaluskan
100 ml air matang
1 butir kuning telur
3 sdm keju bubuk
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur semua bahan, kecuali keju. Masak hingga mendidih.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Pepaya Apel

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Pepaya Apel, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 4-6 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 72.3 kkal
Protein: 1.57 g
Lemak: 0.61 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram pepaya matang
50 gram apel
50 ml air matang
100 ml ASI (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat) atau susu bubuk (3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)

Cara Pembuatan

Cuci bersih apel dan pepaya, lalu campur dengan air matang. Haluskan dengan menggunakan blender.
Tuangkan ke dalam mangkuk. Tambahkan ASI atau susu cair. Aduk rata.
Sajikan.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kacang Merah Hati Ayam Keju

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kacang Merah Hati Ayam Keju, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 394.1 kkal
Protein: 21.65 g
Lemak: 6.46 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

75 gram kacang merah rebus, dihaluskan
25 gram hati ayam rebus, dihaluskan
100 ml susu (3 sdm ASI dicampur 90 ml air hangat atau 3 sdm susu bubuk diseduh dengan 90 ml air hangat)
25 gram keju parut

Cara Pembuatan

Campur kacang merah, hati ayam, dan susu. Aduk rata.
Sajikan dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Susu Kentang Keju Ayam Telur

Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Susu Kentang Keju Ayam Telur, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 1 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 256.5 kkal
Protein: 12.42 g
Lemak: 11.92 g
Karbohidrat: -
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

100 gram kentang rebus, haluskan
50 gram daging ayam rebus, cincang halus
1 butir kuning telur
3 sdm susu bubuk
100 ml air
keju parut secukupnya

Cara Pembuatan

Campur semua bahan (kecuali keju parut), lalu masak hingga mendidih.
Angkat, sajikan hangat dengan taburan keju parut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Bubur Tahu Saus Tomat

Tahu bergizi tinggi karena mengandung semua asam amino esensial, juga kaya mineral seperti magnesium, kalsium, dan zat besi yang merupakan zat gizi penting untuk kesehatan saraf, perkembangan otak dan pertumbuhan balita.
Untuk bayi berusia 10-12 bulan, menu ini tidak perlu dihaluskan (diblender).
Berikut ini penjelasan dari Resep Bubur Tahu Saus Tomat, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan, 8-9 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 108.8 kkal
Protein: 8.1 g
Lemak: 7.1 g
Karbohidrat: 3.5 g
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras, kukus setengah matang (diaron)
1/2 sdm margarin
1/2 siung bawang putih, cincang halus
40 gram daging ayam cincang
400 ml air kaldu
50 gram tahu putih (tahu cina), cincang halus

Saus Tomat

1 buah tomat masak, buang bijinya, haluskan
20 gram wortel, parut
100 ml air, campur dengan 1/2 sdt tepung maizena

Cara Pembuatan

Panaskan margarin, tumis bawang putih sampai harum. Masukkan daging ayam, aduk-aduk hingga daging ayam berubah warna.
Tuang air kaldu. Masukkan beras aron, lalu masak hingga bulir beras merekah. Masukkan tahu lalu aduk dan masak sampai bubur matang.
Angkat, haluskan menggunakan blender.
Saus Tomat: masak tomat dan wortel dalam air hingga lunak. Haluskan dengan punggung sendok, lalu panaskan dan masak sampai mendidih.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Tim Kentang Telur Ikan

Telur ayam adalah sumber protein. Bagian kuning telur mengandung lecithin yang penting sebagai makanan otak dan baik untuk membantu perkembangan memori atau daya ingat anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Tim Kentang Telur Ikan, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 10-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 164.7 kkal
Protein: 10.5 gram
Lemak: 5.8 gram
Karbohidrat: 17.9 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

50 gram telur ikan laut
1/2 sdt air jeruk nipis
1/4 sdt garam
150 gram kentang, diparut
1/2 siung bawang putih, cincang halus
20 gram tahu, dihaluskan
20 lembar daun katuk, iris halus
20 gram wortel, diparut
250 ml air kaldu panas
1 butir kuning telur, kocok sebentar
4 lembar daun seledri, iris halus

Cara Pembuatan

Aduk telur ikan bersama air jeruk dan garam. Diamkan selama 10 menit lalu cuci. Cincang kasar dan sisihkan.
Campur kentang, daging ikan, tahu, bawang putih, daun katuk, dan wortel. Aduk rata. Tempatkan dalam wadah tahan panas, tuang air kaldu panas. Kukus sampai matang.
Angkat dan beri telur kocok, dan taburi seledri iris. Kukus lagi sampai matang.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Tim Nasi Kacang HIjau Dengan Hati Ayam

Kacang hijau kaya serat, vitamin B kompleks, zat besi dan magnesium yang semuanya penting bagi fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kesehatan sistem saraf anak. Zat besi dalam hati ayam berguna untuk mencegah anemia (kurang darah) pada anak.
Berikut ini penjelasan dari Resep Tim Nasi Kacang HIjau Dengan Hati Ayam, yang merupakan salah satu resep yang berguna bagi kesehatan bayi atau anak balita berumur 8-12 Bulan. Nilai takaran bahan adalah untuk kebutuhan 2 porsi . Selamat mencoba dan semoga bermanfaat bagi bayi atau anak Anda :)

Nilai Gizi Per Porsi
Energi: 121.5 kkal
Protein: 5.4 gram
Lemak: 1.6 gram
Karbohidrat: 20.9 gram
Kolesterol: -

Bahan Yang Dibutuhkan

40 gram beras aron
1 sdm tepung kacang hijau
1 sdm susu bubuk
1/2 potong hati ayam, potong kecil-kecil
1 butir bawang merah, iris tipis
1/2 siung bawang putih, iris tipis
20 gram wortel, diparut
1/4 buah tomat, buang bijinya, iris kecil
400 ml air kaldu
1 batang bayam, petik daunnya saja, iris kecil
1 batang seledri, petik daunnya saja, iris kecil

Cara Pembuatan

Campurkan beras aron, tepung kacang hijau, susu bubuk, hati ayam, bawang merah, bawang putih, wortel, dan tomat. Tuangi dengan air kaldu, aduk rata.
Tempatkan beras aron campur ini dalam wadah tahan panas, lalu tim hingga air kaldu hampir habis. Angkat.
Tambahkan bayam dan seledri. Aduk sebentar lalu kukus lagi hingga tim matang dan lembut.

Catatan: kandungan gizi dihitung pada saat bahan dalam kondisi mentah / belum diolah

Daftar resep sehat untuk bayi dan balita

Berikut ini adalah kumpulan / daftar resep sehat bagi bayi dan anak (balita) yang dapat Anda gunakan untuk menyusun menu makan sehat bagi buah hati Anda. Untuk melihat pembagian menu berdasarkan usia bayi atau anak Anda, gunakan menu yang ada di bagian atas. Untuk melihat detil resepnya, langsung saja klik pada judul makanan yang bersangkutan. Semoga bermanfaat :)

Bubur Ayam Beras Merah

Bubur Beras Daging Cincang

Bubur Beras Merah

Bubur Havermut Pisang Saus Jeruk

Bubur Jagung Ceker Ayam

Bubur Jagung Ikan Kakap

Bubur Jagung Kacang Hijau & Saus Gula Merah

Bubur Kentang Kari Daging

Bubur Sayur Kombinasi

Bubur Seafood Beras Merah

Bubur Susu Alpukat Pisang

Bubur Susu Beras Merah Hati Ayam

Bubur Susu Beras Merah Ikan Kakap

Bubur Susu Havermouth Telur Keju

Bubur Susu Hunkwe Keju

Bubur Susu Jagung Manis Kuning Telur

Bubur Susu Kacang Hijau Apel Jeruk Manis

Bubur Susu Kacang Hijau Pisang Mangga

Bubur Susu Kacang Kedelai Ikan Tuna Keju

Bubur Susu Kacang Kedelai Labu Keju

Bubur Susu Kacang Merah Ayam Keju

Bubur Susu Kacang Merah Hati Ayam Keju

Bubur Susu Kedelai

Bubur Susu Kentang Keju Ayam Telur

Bubur Susu Kentang Kuning Telur Keju

Bubur Susu Kentang Wortel Keju

Bubur Susu Mangga Pisang

Bubur Susu Pepaya Apel

Bubur Susu Tomat Pisang Wortel

Bubur Susu Ubi Bayam Apel

Bubur Susu Ubi Keju Tuna

Bubur Tahu Saus Tomat

Kentang Panggang Campur Keju

Tim Kentang Telur Ikan

Tim Makaroni

Tim Nasi Kacang HIjau Dengan Hati Ayam

Tim Tahu Tuna

Makanan bayi dan anak sehat

Makanan adalah istilah umum untuk segala sesuatu yang bisa dimakan. Makanan dapat dipertegas pengertiannya jika diperinci lebih lanjut jenis atau macamnya, misalnya nasi, sayuran, kue dan lain-lain.(1)

Makanan mengandung berbagai nutrien. Nutrien adalah penyusun bahan makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk metabolisme, yaitu air, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. (2)

Nilai gizi makanan ditentukan oleh : jumlah kalori yang adekuat (protein, karbohidrat, lemak), jumlah dan nilai gizi protein, jumlah dan nilai gizi lemak, serta kandungan vitamin dan mineral. Faktor-faktor yang mempengaruhi nilai gizi makanan antara lain teknik penyimpanan, pengolahan dan pengawetan. (2)

A. Makanan Pada Bayi Sehat Pertumbuhan bayi sangat cepat, dengan metabolisme yang sangat intensif. Kebutuhan kalori dan zat gizi lainnya sangat tinggi untuk tiap 1 kilogram berat badan per hari. (2)

Syarat-syarat makanan bayi, antara lain : mengandung cukup kalori dan semua zat gizi esensial yang seimbang, mudah dicerna dan diserap dan tersedia dalam bentuk yang cukup lunak sehingga mudah diterima. (2)

Cara pemberian makanan pada bayi terdiri atas : (1,2)

Makanan Utama Breast Feeding, yaitu pemberian makanan pada bayi semata-semata hanya Air Susu Ibu (ASI). Pemberian ASI selestari mungkin. Menurut WHO, ASI diberikan sampai tetes terakhir. Indonesia mematok sampai umur anak 2 tahun, dan bila ibu hamil lagi saat masih sementara menyusui maka ASI tetap diberikan. Mixed feeding, yaitu pemberian makanan pada bayi dengan menambahkan susu buatan di samping ASI. Artificial feeding, yaitu pemberian makanan pada bayi semata-mata susu buatan, tanpa ASI.

Makanan selingan, terdiri dari buah-buahan, biskuit, makanan padat bayi yaitu bubur susu, nasi tim atau makanan lain yang sejenis. Manfaat ASI

Air susu ibu (ASI) adalah minuman alamiah untuk semua bayi cukup bulan selama usia bulan-bulan pertama. ASI selalu mudah tersedia pada suhu yang sesuai dan tidak memerlukan waktu untuk persiapannya. Susunya segar dan bebas dari kontaminasi bakteri, yang akan mengurangi peluang gangguan gastrointestinal. (3)

Alergi dan intoleransi terhadap susu sapi menciptakan gangguan dan kesukaran makan yang berarti, yang tidak ditemukan pada bayi yang menyusu. Penurunan insiden otitis media pada usia tahun pertama telah dilaporkan hanya pada bayi yang menyusu sekurang-kurangnya 4 bulan. Serupa halnya dalam penurunan insidens pneumonia, bakteremia, meningitis dan penurunan frekuensi penyakit kronik tertentu di kemudian hari telah dilaporkan. (3)

ASI berisi antibodi bakteri dan virus, termasuk kadar antibodi IgA sekretori yang relatif tinggi, yang mencegah mikroorganisme melekat pada mukosa usus. Antibodi kolostrum ASI dan ASI yang tertelan ini dapat memberikan kekebalan gastrointestinal lokal terhadap organisme yang masuk tubuh melalui rute ini. (3)

Manfaat psikologi ASI untuk ibu maupun bayi diketahui dengan baik. Menyusui merupakan pengalaman yang memuaskan bagi keduanya. Ibu secara pribadi terlibat dalam pengasuhan bayinya. Meningkatkan perasaan penting dan perasaan berprestasi. Bayi juga merasakan hubungan fisik yang dekat dan menyenangkan. (3)

Jika memungkinkan ASI diberikan sampai anak berusia 2 tahun. Tetapi bila ternyata produksi ASI sangat kurang atau tidak terdapat sama sekali, barulah diberikan makanan buatan sebagai penggantinya. (1)

Bayi baru lahir sampai umur 4 bulan

Bayi mulai disusukan sedini mungkin, 3 jam setelah lahir. Waktu dan lama menyusui disesuaikan dengan kebutuhan bayi (on demand). Hindari pemberian makanan tambahan seperti madu, air, larutan glukosa dan makanan prelakteal lainnya. (1)

Vitamin A 1500 SI dan D 400 SI mulai diberikan umur 2 bulan. Kecuali golongan sosioekonomi rendah, jika gizi ibu kurang dan makannya kurang bergizi, boleh dimulai umur 1 bulan. (2)

Buah, biskuit sampai 4 bulan bersama dengan mulainya bubur susu. Buah-buahan dianjurkan mulai umur 3 bulan, BB minimal 4,5 kg dan tidak ada diare. Jenis buah yang diberikan bisa pisang atau pepaya (60 gr) dalam bentuk dihaluskan, air jeruk atau sari tomat (50-60 ml). Buah mengandung provitamin A dan vitamin C, mineral dan sedikit kalori.(2)

Pada bulan keempat biasanya dimulai pemberian makanan padat bayi yang pertama dengan BB kurang lebih 6 kg, yaitu bubur susu yang dapat dibuat dari tepung (beras atau jagung), susu dan gula. Tujuan pemberian makanan padat mulai 4 bulan karena.(2)

Puncak produksi ASI pada bulan ketiga, sesudahnya produksi akan menetap atau menurun.
Kebutuhan bayi semakin meningkat untuk pertumbuhan dan aktivitasnya
Merupakan persiapan atau adaptasi untuk menyapih (beberapa minggu).
Melatih gusi dan gigi bayi untuk mengunyah.
Waktu untuk memberikan makanan lunak dapat dipilih yang sesuai, misalnya jam 09.00 dengan memperhatikan bahwa kira-kira 2 jam sebelumnya tidak diberikan apa-apa. Dengan demikian bayi menyusui sesuai dengan kebutuhannya, diberi bubur susu satu kali dan buah-buahan satu kali. Pada umur ini dapat pula diberikan telur ayam, akan tetapi perlu waspada terhadap kemungkinan alergi dengan gejala urtikaria. Bila terjadi hal ini, pemberian telur ditangguhkan.(1)

Bayi umur 5-6 bulan

Dapat diberikan 1 kali bubur susu sehari, 1 kali nasi tim, buah-buahan, biskuit dan telur. Nasi tim dapat dibuat sendiri dengan memasak 50 gr nasi. 50 gr sayur (wortel/bayam), 25 gr hati (tahu / daging) dan 250 ml air, lalu disaring. Bila terlalu merepotkan, tersedia nasi tim instant antara lain: Nestle, SUN, Nutricia, Promina, dan lain-lain. (1)

Selama masa bayi nasi tim harus disaring terlebih dahulu untuk memudahkan menelannya dan tidak banyak mengandung serat-serat yang dapat mempersulit pencernaan.(1)

Umur 6-10 bulan

Bubur susu diberikan sekali sehari yaitu pada pagi hari sebagai makan pagi, misalnya sekitar jam 09.00, dan pada siang harinya dapat diberikan nasi tim, sebagai makan siang, sekitar jam 13.00. Pada sore hari sebagai makan malam sekitar jam 17.00 - 18.00, dapat dipilih apakah akan memberikan nasi tim atau bubur susu.(2)

Pengaturan makan yang berhasil pada masa bayi mempermudah pengaturan makan pada usia selanjutnya. Pada akhir masa bayi, bayi telah dibiasakan menerima makanan padat 3 kali sehari, yaitu pada waktu pagi (makan pagi), siang (makan siang) dan sore atau malam (makan malam). Selama masa bayi telur cukup diberikan sekali sehari, bila bayi tidak alergi. Telur dapat dimakan tersendiri setelah dimasak matang atau setengah matang atau dimakan bersama-sama dengan nasi tim. (1)

Makanan Buatan

Memberikan makanan buatan hanya dibenarkan bila menyusukan tidak dapat dilaksanakan, karena : (2)

Terdapat keadaan yang tidak memungkinkan untuk menyusukan. Produksi ASI sangat kurang atau tidak ada. Indikasi ASI sudah berkurang:

Anamnesis, tanyakan pada ibu apakah bayinya menangis setelah disusui, atau apakah ibu merasa ketegangan payudaranya berkurang Obyektif, dengan menimbang bayi sebelum dan sesudah disusui apakah ada kenaikan BB, atau peras ASI dan takar selama 1 hari. Follow Up, apakah pertambahan BB bayi tidak memadai.

Ibu tidak punya kesempatan karena untuk pekerjaannya harus meninggalkan rumah jangka waktu lama. Kebanyakan makanan untuk menggantikan ASI dibuat dari susu sapi. Hampir semuanya terdapat dalam keadaan bubuk, hanya memerlukan pengenceran dengan air matang sebelum diberikan kepada bayi. (1)

Makanan pengganti ASI dapat dikelompokkan sebagai berikut : (1)

Menurut rasanya : manis dan asam. Contoh pengganti ASI yang manis ialah susu sapi yang diencerkan sendiri, SGM, S-26, Morinaga manis, Isomil, Enfamil, Vitalac, dan lain-lain. Contoh pengganti ASI asam ialah Camelpo-2, Eledon, Dumex, Cap Bendera Asam. Menurut pH cairan : diasamkan (acidified, acidulated) dan tidak diasamkan (non acidified, non-acidulated). Contoh dan sifat serupa dengan pengganti ASI asam yang manis dan asam. Menurut kadar nutrien : pengganti ASI rendah laktosa, misalnya Almiron Isomil, Sobee, Nutramigen. Pengganti ASI rendah lemak misalnya Eledon, pengganti ASI dengan lemak yang terdiri dari asam lemak dengan rantai C8-10, misalnya portagen. Menurut bahan atau sumber protein : Pengganti ASI dari kacang kedele, misalnya Sobee, Isomil. Umumnya pengganti ASI dari bahan makanan yang tidak berasal dari susu digunakan untuk bayi yang alergi terhadap susu ibu atau susu sapi. Menurut maksud penggunaan : pengganti ASI yang dimaksudkan untuk menggantikan peranan ASI atau untuk melengkapi kekurangan ASI dan Pengganti ASI yang dimaksudkan untuk diet dalam pengobatan penyakit metabolik bawaan (inborn error of metabolism), misalnya Lofenalac untuk bayi dengan fenilketonuria, Portagen untuk bayi dengan gangguan pencernaan lemak (pada kistik fibrosis), NUtramigen, Sobee, Isomil untuk bayi dengan galaktosemia dan sebagainya. Selanjutnya ada penggolongan berdasarkan komposisi nutrien yaitu Adapted Formula yang mempunyai komposisi nutrien serupa ASI (contohnya Vitalac, S-26, Nutrilon) dan Complete Formula yaitu formula lain yang mengandung lengkap nutrien (contohnya SGM, Lactogen, Enfamil, Morinaga) Kebanyakan bayi yang mengkonsumsi Susu Formula sebelum usia 6 bulan, menderita penyakit Alergi Susu Sapi (Cow’s Milik Allergy). Gejala klinis yang paling sering ditemukan adalah batuk kronis dan berulang, diare, dermatitis atopic, urtikaria, dan rhinitis alergic. Gejala-gejala ini muncul sebelum usia 1 tahun. Hal ini seharusnya memberikan kesadaran bagi ibu-ibu yang masih memiliki banyak ASI agar tidak menghentikan menyusui bayinya. (4)

Pengaturan makan dengan Pengganti ASI

Mengenai tahap-tahap peningkatan dalam pengaturan makan, jadwal waktu makan untuk makanan pelengkap dan vitamin tidak ada perbedaan dengan pengaturan makan dengan pemberian ASI / menyusukan. Perbedaan pokok ialah pemberian susu non-ASI sebagai ganti untuk disusukan. Bayi diberi pengganti ASI dengan botol susu atau dengan sendok (lazimnya diberikan dengan botol susu). Jumlah pengganti ASI yang harus diberikan harus diperhitungkan menurut kebutuhan nutrien, terutama kalori dan cairan. (1)

Bila pengganti ASI diberikan dengan tujuan untuk melengkapi ASI (mixed-feeding), hendaknya diberikan dengan sendok atau gelas saja agar tidak mengganggu proses menyusu yang dapat merugikan laktasi lebih lanjut. (1)

Jumlah pengganti ASI yang dihidangkan, untuk: (1) Umur 2 minggu - 2 bulan : 100 - 120 ml/kali minum Umur 2 - 3 bulan : 120 - 140 ml/kali minum Umur 3 - 4 bulan : 140 - 160 ml/kali minum Umur 4 - 5 bulan : 160 - 200 ml/kali minum Umur 5 - 6 bulan : 200 - 220 ml/kali minum Umur 6 bulan keatas : 200 - 250 ml/kali minum

B. Makanan Anak Sehat Anak dikelompokkan berdasarkan umurnya dalam 4 golongan umur, yaitu : golongan anak prasekolah (1 - 3 tahun), golongan anak sekolah (4 - 12 tahun), dan golongan remaja (12 - 18 tahun). Di antara golongan umur tersebut terdapat perbedaan mengenai kebutuhan nutrien, kemampuan menerima makanan, kecepatan tumbuh dan aktivitas. Akan tetapi pada umumnya kepada mereka telah dapat diberikan jadwal waktu makan yang serupa, yaitu 3 kali makan dan diantaranya dapat diberikan makanan kecil (snack).(1)

Makanan untuk anak dianjurkan terdiri dari : (1)

Makanan pokok, yaitu sumber kalori, misalnya roti, nasi, jagung, ketela, sagu, ubi jalar. Lauk pauk, terdiri dari : Sumber protein hewan : telur, daging, ikan Sumber protein nabati : kacang-kacangan, seperti kacang kedele, kacang hijau, kacang merah; sayuran hijau atau berwarna, misalnya bayam, tomat, wortel; bahan makanan yang telah diproses terlebih dahulu, misalnya tahu, tempe. Buah-buahan, sumber vitamin C dan A, misalnya jeruk, pisang, pepaya Tambahan susu 2 kali sehari, yaitu 250 ml setiap kali minum. Waktu makan lazim disebut dengan makan pagi, makan siang dan makan malam. Waktu makan untuk makanan kecil (snack) ialah jam 11.00 dan jam 16.00.(1)

Golongan umur 1 - 3 tahun

Anak dalam golongan umur ini sangat rentan terhadap penyakit gizi. Angka tertinggi untuk morbiditas penyakit defisiensi vitamin A dan malnutrisi energi protein (MEP) terdapat dalam golongan umur ini. (1)

Gigi susu telah lengkap pada umur 2-2,5 tahun, akan tetapi belum dapat digunakan untuk mengerat dan mengunyah makanan yang keras. Terutama untuk golongan 1 - 2 tahun masih perlu diberikan nasi tim meskipun tidak perlu disaring. Mereka perlu diberikan makan terpisah dengan waktu makan anak besar dan anggota keluarga yang lain untuk menghindarkan pengaruh kurang baik. Mereka sudah boleh diajari mencoba, mencicipi, makanan yang lunak, tidak pedas dan tidak merangsang. Pemberian gula-gula (permen) yang terlalu banyak mengandung karamel dihindarkan atau sangat dibatasi untuk menjaga karies (gigi berlubang). (1)

Kebutuhan nutrien relatif kurang. Pertumbuhan lambat, aktifitas mulai banyak, masih rawan terhadap penyakit gizi dan infeksi. Waktu makan boleh bersama-sama dengan orang dewasa. Mereka telah dapat memilih makanan dan makan sendiri. (1)

Golongan umur 7 - 12 tahun

Mengenai kebutuhan nutrien perlu diperhatikan kebutuhan kalori yang lebih banyak karena mereka telah lebih banyak melakukan aktifitas jasmani. Gigi susu berangsur-angsur tanggal dan kemudian gigi permanen mulai lengkap. (1)

Sebelum pergi ke sekolah perlu makan pagi yang cukup untuk menghindarkan kemungkinan hipoglikemi. Mereka telah dapat jajan di luar yang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan

Mengenai Saya

Arsip Blog